«Весна не зря называется периодом, когда силы на исходе, а силы на исходе». Врачи-специалисты говорят, что весной из-за дефицита витаминов у большинства людей может наблюдаться слабость, подверженность стрессам и депрессиям, снижение иммунитета и обострение различных хронических заболеваний.
Дефицит витаминов — это состояние, при котором в организме человека выявляется недостаток одного, двух или более видов витаминов. Патология связана с различными специфическими заболеваниями, недостатком полезных микроэлементов в пище и другими причинами.
Дефицит витаминов приводит к снижению общего и местного иммунитета, что проявляется частыми простудами, заболеваниями органов дыхания и общим ухудшением самочувствия. Лечением витаминной недостаточности у мужчин и женщин занимаются эндокринологи, иммунологи, терапевты и гастроэнтерологи, а также другие специалисты.
Витамины — это ряд биологически активных веществ, которые непосредственно участвуют во всех биохимических процессах жизнедеятельности человека. Они обеспечивают необходимый уровень иммунной защиты, помогают пищеварению, отвечают за плотность костей и стимулируют кровообращение, а также выполняют другие важные функции. Дефицит витаминов приводит к нарушению иммунной системы организма. Это можно увидеть по различным признакам. Например, от легкой слабости и частой усталости до патологических переломов и нарушения репродуктивной функции.
В целом, около 70% людей на Земле страдают от патологий в той или иной форме. В большинстве случаев дефицит витаминов связан с неправильным питанием и недостаточным поступлением необходимых микро- и макроэлементов в организм с пищей.
Специалисты выделяют два основных вида патологии: авитаминоз и гиповитаминоз. Авитаминоз возникает из-за полного отсутствия необходимых веществ в нашем организме, а при гиповитаминозе витаминов и минералов в организме не хватает, то есть они дефицитны.
В зависимости от вида конкретного витамина, которого не хватает организму, специалисты выделяют дефицит витаминов А, D, E, K, C, витаминов группы В, а также редкие формы дефицита биотина (витамин Н), флавоноидов (витамины Р) и фолиевой кислоты. Каждый вид патологии сопровождается своими характерными клиническими признаками.
Общие симптомы дефицита витаминов:
Частая усталость; нарушения сна; отсутствие аппетита или чрезмерный аппетит; апатия; сонливость; снижение работоспособности.
Симптомы дефицита витамина А: сухость и покраснение кожи; зуд кожи; появление шелушений, трещин на лице и теле; истончение, ломкость и выпадение волос; расслоение и ломкость ногтевых пластин.
Пациенты с дефицитом витамина А постоянно устают, быстро теряют энергию, просыпаются утром уставшими. Некоторые люди отмечают снижение или полную потерю обоняния и вкуса, другие жалуются на отвращение к еде, тошноту после еды.
Характерным симптомом дефицита витамина А является синдром «куриной слепоты», при котором зрение в сумерках или темноте очень плохое. Но при хорошем освещении таких проблем не наблюдается.
В тяжелых случаях авитаминоза типа А могут развиться нарушения репродуктивной функции, анемия и мочекаменная болезнь.
Симптомы дефицита витамина D: боли в мышцах, суставах и костях; нарушение координации и по