Фото: открытый источник
«Треугольник Карпмана» — это модель человеческих отношений в психологии, в которой люди играют роли спасателя, жертвы и преследователя.
Эту психологическую и социальную модель отношений впервые описал в 1968 году американский психотерапевт, доктор медицины и ученик Эрика Берна (основоположника транзакционного анализа) Стивен Карпман. Хотя изначально Карпман назвал эту схему «драматическим треугольником», большинство людей стали называть ее по имени автора. Что представляет собой «треугольник Карпмана» и в чем вред этой системы отношений?
Что такое «треугольник Карпмана»?
Стивен Карпман родился в Вашингтоне. Его отец был психоаналитиком, а мать работала социальным работником в больнице. После окончания медицинского факультета Университета Дьюка Карпман заинтересовался диаграммами и теориями, что привело его к транзакционному анализу. Он увлекся психиатрией и стал учеником Эрика Берна, основателя транзакционного анализа, после встречи с ним. Карпман придумал идею треугольника отношений, опираясь на роли спортсменов на игровом поле (например, футболистов или баскетболистов), таких как нападающий и защитник. Берн предложил Карпману опубликовать эту схему.
«Треугольник Карпмана» — это модель ролевой игры. Она описывает отношения между людьми, в которых существуют три основные роли: Спасатель, Преследователь (Тиран, Агрессор), Жертва. Каждая из этих ролей имеет свой сценарий и характеристики, и все участники составляют единый деструктивный механизм.
Согласно теории Карпмана, люди могут попасть в одну из ролей в этом треугольнике, и эти роли знакомы человечеству с давних времен.
Роли Жертвы, Спасателя, Агрессора
Жертва — ключевая фигура «треугольника Карпмана», поскольку именно она запускает эту систему: провоцирует Агрессора и ищет Спасателя. При этом Жертва не является абсолютно беспомощным человеком, неспособным решить проблему. Она может даже в какой-то момент стать Агрессором или Спасателем. Роль Жертвы удобна ей для выплеска агрессии, которую она не может принять. У нее есть силы и ресурсы, чтобы справиться с любыми жизненными трудностями, но она не хочет этого признавать.
У человека, вошедшего в роль Жертвы, всегда много претензий к жизни, его очень трудно удовлетворить. Он игнорирует позитивные моменты в своей жизни, постоянно унижает и критикует себя, а во всех трудностях винит окружающих людей и обстоятельства. Он мастерски просит у других совета, но никогда не реализует эти советы. Например, он может критиковать профессионализм своего начальника и жаловаться окружающим, но на совет большинства уволиться отвечает: «Меня никуда не возьмут, сейчас не время менять работу, я никому не нужен» и тому подобное.
Человек в роли Преследователя (Тирана, Агрессора) не признает свою слабость и перекладывает ее на Жертву, тем самым становясь Агрессором. В его подсознании действует закон: «Нельзя быть слабым». «Я не могу быть слабым, я не показываю свою слабость, поэтому я подавляю слабых людей». Тиран, по сути, очень слабый человек внутри.
Агрессор стремится подавлять не только физической силой, но и словами. Он, унижая кого-то словами, еще больше укрепляет свою уверенность: «Я сильный, я не буду слабым».
Многие люди, выбирающие роль Спасателя, не желая признавать свою беспомощность, преуменьшают способности Жертвы, делая ее беспомощным существом, неспособным решить проблему. Для Спасателя эта роль — один из способов почувствовать и показать свою значимость и ценность. «Спасатель говорит Жертве: «Я знаю, что тебе нужно! Это тебе поможет!»». Кроме того, Спасатель обвиняет Тирана в его агрессии.
Еще одна черта Спасателя — его полная вовлеченность в процесс и максимальное вмешательство. Спасатели делают большую часть работы за других, даже если их никто не просит.
Все три участника остаются в своих ролях, усугубляя отношения и увеличивая зависимость друг от друга.
Где чаще всего можно наблюдать эти роли?
«Треугольник Карпмана» может проявляться где угодно, но, как отмечают психологи, он чаще встречается в неблагополучных семьях, например, в семьях, где один или оба родителя страдают алкоголизмом. Этот драматический треугольник ярко проявляется в зависимых отношениях, когда один партнер чрезмерно зависит от другого. В таких случаях второй партнер может страдать от зависимости (например, наркотической или игровой).
В большинстве случаев люди стремятся занять роль Жертвы или Спасателя, а роль Тирана выбирается редко. Человек склонен играть те роли, которым он научился в дисгармоничных ситуациях, сформировавшихся в детстве. У каждого человека есть свой