Коллектив Республиканского центра развития здравоохранения поддержал инициативу по проведению физкультминуток среди сотрудников, сообщает «Ұлт ақпарат».
«Зарядку мы проводим в просторном коридоре нашего центра, соблюдая социальную дистанцию. В ней добровольно участвуют сотрудники центра, независимо от возраста. Чаще всего зарядку провожу я сама. Ежедневно выполняем различные движения», — рассказала Римма Шиткенова, помощник генерального директора Республиканского центра развития здравоохранения.
По словам генерального директора Республиканского центра развития здравоохранения Каната Тосекбаева, 10-минутная зарядка перед началом рабочего дня бодрит человека и повышает его работоспособность.
«Работа в офисе, сидя на одном месте, негативно сказывается на здоровье. Например, искривляется позвоночник, утолщаются шейные артерии, возникают нервные заболевания. Поэтому, чтобы размять суставы и улучшить кровообращение, целесообразно уделять зарядке 10 минут. Я считаю, что это новшество должно быть поддержано каждым руководителем, который заботится о здоровье своих подчиненных», — говорит Канат Тосекбаев.
Напомним, приказом Министерства здравоохранения РК от 28 октября 2020 года были утверждены типовые правила проведения физкультминуток. Согласно правилам, занятия физическими упражнениями проводятся в первой половине рабочего дня и их продолжительность не должна превышать 10-15 минут.