Для укрепления иммунитета следует употреблять бульоны из мяса птицы и конины, а также яйца. Такой совет дал доктор медицинских наук, профессор Ерболат Даленов, сообщает КазИнформ.
«Коронавирусная инфекция — это эпидемия, которая достигла и нашей страны. Инфекция распространяется повсюду. Поэтому мы должны быть осторожны, должны беречь себя. Некоторые люди не осознают ее опасность и говорят: «Такой болезни нет, это политика». Так говорить нельзя. Ведь уже сейчас в мире заболели 9 миллионов человек, из которых около 480 тысяч скончались. В нашей столице она также усилилась. Поэтому я хочу сказать своему народу: берегите себя, соблюдайте гигиенический режим. Мойте руки с хозяйственным мылом, очищайте носовые ходы этим же мылом. Не здоровайтесь рукопожатием. Соблюдайте социальную дистанцию 1-1,5 метра. Тогда этот вирус не будет передаваться», — сказал профессор.
Кроме того, он особо подчеркнул, что каждому человеку необходимо укреплять свой иммунитет для защиты от коронавирусной инфекции.
«Для укрепления иммунитета необходимо правильно питаться. Желательно употреблять пищу, богатую белком. Хорошо пить бульоны из мяса птицы и конины, есть яйца. Потому что они увеличивают количество иммуноглобулинов в составе крови. Поэтому 30-40 процентов ежедневно потребляемой пищи должно составлять мясо птицы и скота, а остальные 60-70 процентов — фрукты и ягоды», — сказал Ерболат Даленов.
Доктор медицинских наук также рекомендует при легкой простуде в 1 литр кипяченой воды добавить 1 ложку пищевой соды и дышать ее парами три раза в день. Кроме того, он советует вкладывать в маску небольшой кусочек марли, смоченный спиртом, и менять его каждые 3 часа.