При переходе с работы в офисе на работу из дома меняется и обстановка. Что делать в таких случаях, чтобы сохранить работоспособность и здоровье? Опытный фрилансер дал свои советы по таким вопросам, сообщает The Wall Street Journal.
По словам автора, во время пандемии коронавируса многие люди впервые столкнулись с проблемой работы из дома. Автор статьи, отмечая, что сама работает из дома уже 22 года, а последние четыре года ее муж также перешел на удаленную работу, делится своим опытом с читателями.
«Во-первых, забыв о работе из дома, забудьте о 8-часовом рабочем дне. На работе в офисе большая часть этих часов уходит на совещания, разговоры с коллегами, случайные перерывы. То есть, работу, выполняемую в офисе за 8 часов, дома можно завершить за пять часов. Во-вторых, необходимо планировать всего три задачи в день. Это особенно хорошо для тех, чья профессия не требует строгого рабочего графика. То есть, когда несколько запланированных на день работ завершены, это означает, что работа закончена», — пишет автор.
В статье автор предлагает перейти на новый формат управления временем. Например, можно использовать компьютерные программы, такие как Timing.app или ManicTime. Эти приложения отслеживают рабочее время.
«Сохраняйте естественный энергетический цикл. Никому не нужно работать всю ночь и ходить уставшим на следующее утро. Кроме того, важно поддерживать отношения с коллегами. Поэтому после обсуждения рабочих вопросов можно поговорить с ними 5-10 минут. Еще стоит отметить, что при работе из дома физическая активность снижается. Поэтому следует использовать шагомеры и стараться больше двигаться», — пишет автор.