Фото: Pexels.com
Понятие о том, что человек чувствует себя хуже других, то есть «комплекс неполноценности», впервые описал психоаналитик Альфред Адлер. Он пришел к выводу, что это чувство возникает из-за того, что человек постоянно сравнивает себя с другими и замечает свои недостатки. Другими словами, это неверие человека в свои возможности и способности, ощущение себя ниже других.
Конечно, это явление неизбежно влияет на различные аспекты жизни человека, включая социальные, профессиональные и личные отношения, и может привести к депрессии во взрослой жизни.
Хотя в целом это негативное явление, иногда оно может стимулировать человека к достижению хороших успехов в жизни.
В чем корни?
Ощущение себя хуже других может быть связано с воспитанием в детстве, уровнем поддержки ребенка родителями и влиянием окружающей среды. Постоянная критика ребенка в процессе воспитания, акцентирование его недостатков или сравнение с другими детьми, принижение ребенка их достижениями, приводит к возникновению этого комплекса. Кроме того, такие ситуации, как буллинг (травля) в школе или в социальной среде, также могут привести к ощущению собственной неполноценности.
Альфред Адлер также отмечает, что это чувство может быть вызвано физическими недостатками (например, низким ростом или каким-либо дефектом конечности), чрезмерной опекой родителей или полным их пренебрежением.
Признаки ощущения собственной неполноценности
Признаками ощущения собственной неполноценности могут быть: неверие в свои возможности и способности, чрезмерно низкая самооценка, неуважение к себе и ощущение, что окружающие сильнее и превосходят вас.
Если ощущение собственной неполноценности продолжает развиваться, оно может привести к различным психологическим расстройствам и психическим заболеваниям. Например, у человека могут появиться суицидальные мысли, психологическая зависимость от других людей, различные проявления неврозов, деградация личности. В такой ситуации человек страдает от хронической депрессии, переживает состояния самообвинения, жалости к себе. Кроме того, у людей в таком состоянии могут возникнуть трудности в общении с окружающими.
Еще одним проявлением ощущения собственной неполноценности является попытка человека привлечь к себе внимание окружающих. Другие проявления включают замкнутость, страх совершить ошибку, постоянное беспокойство.
В итоге, признаки следующие:
- Неуверенность в себе: Человек постоянно недооценивает свои способности, игнорирует свои достижения, считает их ничтожными.
- Страх и тревога: Чувствует себя некомфортно в социальной среде и боится потерпеть неудачу. Поэтому выбирает одиночество или, наоборот, может стать зависимым от одного человека.
- Зависимость: Зависимость от мнения и оценки других, страх принимать самостоятельные решения.
- Сравнение себя с другими: Постоянное сравнение с достижениями других людей, считая себя ниже.
Ощущение собственной неполноценности может развиваться не только из-за психологических факторов, но и из-за демографических, социальных, политических, религиозных
